木瓜銀耳湯的做法
對(duì)于愛(ài)吃甜食的小可愛(ài)們來(lái)說(shuō)，冰淇淋和甜點(diǎn)是首選，但那只是用來(lái)飯后填飽肚子的零食，并且卡路里非常之高，但現(xiàn)在有一種湯非常清甜，既可以滿(mǎn)足女生們對(duì)甜食的欲望，還可以豐胸減肥，它就是木瓜銀耳湯，所以接下來(lái)就讓小編教你木瓜銀耳湯的做法吧！
木瓜銀耳湯的做法
食材主料：木瓜半個(gè)、銀耳適量
原材料：銀耳、葡萄干、枸杞、大棗、桂圓一起泡20分鐘
做法：鍋里放三分之一鍋水，放入銀耳、大棗、桂圓，煮開(kāi)后再煮20分鐘，如果喜歡喝稠的就多煮一會(huì)兒，最后在木瓜切塊放入木瓜，葡萄，枸杞、冰糖，再煮 5 分鐘出鍋了，可以根據(jù)自己口味加點(diǎn)糖。
木瓜銀耳湯的注意事項(xiàng)
木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。
木瓜銀耳湯的功效作用
這款湯品營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)，有“菌中之冠”的美稱(chēng)。既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。既能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。
木瓜是神奇的豐胸食材，銀耳可以滋陰潤(rùn)肺，那木瓜銀耳湯想必是兩者兼得，長(zhǎng)期服用可達(dá)到美容瘦身的功效，皮膚更加光澤水嫩，經(jīng)過(guò)小編的介紹，你是不是了解木瓜銀耳湯的做法了呢？你是不是對(duì)這種甜食更加有欲望了呢，那還等什么，喝木瓜銀耳湯，快去開(kāi)啟你的美麗之旅吧！
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