胸部疼痛的原因有很多,常見有乳腺增生疼、肋間神經痛等。在去醫院檢查治療之前,很多患者都會疼的難受,如果能緩解疼痛,對患者來說能減少痛苦。那么,怎么緩解胸部疼痛呢?
1、熱敷。熱敷能非常直接有效地緩解胸部疼痛。如果感到胸部有疼痛感的話,可以嘗試用熱水袋放在胸部熱敷。若是感覺效果不理想,再用冷水把毛巾浸濕,擰干后把毛巾后敷在胸部,這樣冷熱水交替進行效果會更好。除了可以用熱水袋之外,用蓖麻油熱敷也是很不錯的,因為蓖麻油含有改善循環的物質。
2、減少鹽分的攝入。在經期前的7至10天內最好避免使用含鹽量高的食物。如果吃了太咸的食物,不要立即大量飲水,這樣不僅不能中和鹽分,反而會讓鹽分通過液體更多地滲透到血液中,壓迫血管導致胸部疼痛。
3、胸部按摩。通過胸部按摩來刺激乳房周圍的組織,可以促進血液和淋巴循環,還能夠緩解疼痛。但是不要隨意按摩胸部,可以到專業的機構進行按摩。按摩師可以按摩一些穴位,起到緩解疼痛的作用。
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