哪些人群容易便秘
便秘屬于很常見的異常癥狀，一旦出現(xiàn)了便秘的情況，必須要盡快解決，否則可能會形成習慣性便秘。便秘對人體的危害很大，這可能會讓腸道吸收很多的毒素，進而影響到身體健康。那么，哪些人群容易便秘呢？
平時運動比較少的人就容易便秘，如果久坐不動的話，會讓腸道肌肉松弛，而且還會降低腸蠕動能力，所以很容易出現(xiàn)便秘的情況。另外，如果平時喝水比較少的話，會降低糞便的濕度，這也容易引起便秘。
女性在懷孕的時候，大多都會出現(xiàn)便秘癥狀。因為女性在懷孕后，活動量會明顯減少，而且胎兒長大、子宮膨脹，就會壓迫到腸道，進而影響到腸道的蠕動，所以孕婦經(jīng)常會便秘。因此孕婦們平時要注意便秘的預防，經(jīng)常吃些通便的食物。
大家平時經(jīng)常都需要吃蔬菜，這就能補充維生素、礦物質以及食物纖維。一般平時不愛吃蔬菜的人，就容易發(fā)生便秘，這通常是食物纖維攝入不足導致的。所以大家在平時要注意飲食健康，各類的蔬菜、水果必須要經(jīng)常吃，這不但有利于營養(yǎng)攝入，還可以預防便秘。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？