腸胃弱可以吃玉米嗎
每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以腸胃的功能也會(huì)有所不同，有很多人的腸胃功能是比較弱一些的，所以，在飲食方面是需要更加注意的，有所吃有所不吃，這樣才能起到保護(hù)和調(diào)理的作用，那么現(xiàn)在就來看看腸胃弱可以吃玉米嗎？
腸胃不好是可以吃玉米的，但不建議吃太多，適量即可，玉米屬于粗糧類食物，在胃腸道中比較難消化，由于胃腸道功能本身不好，對(duì)粗糧類的食物消化能力減低，如果大量進(jìn)食，有可能會(huì)加重病情，玉米含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿卜素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍瑢?duì)身體有益。
玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，里面所含的谷胱甘肽是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，所以胃不好的患者是可以吃玉米的。腸胃不好的人還可以多吃一些蘋果等一些中性的水果。必要時(shí)可以口服一些調(diào)理脾胃的藥物進(jìn)行治療。
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