肝火旺能吃紅棗嗎
肝火旺的時(shí)候吃了某些食物會(huì)讓病情加重，如果患者有吃紅棗的習(xí)慣，而紅棗在人們的印象里是溫補(bǔ)的，所以患者擔(dān)心吃紅棗會(huì)加重肝火旺，認(rèn)為患病期間不能吃。那么，肝火旺能吃紅棗嗎？
肝火旺是能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗的，肝火旺主要是消化系統(tǒng)的問題，而紅棗富含多種維生素和氨基酸能夠幫助人體補(bǔ)氣血，它含有的維生素C還能夠防止膽結(jié)石降低人體的膽固醇，所以吃一些紅棗還能緩解肝火旺的癥狀。而肝火旺患者想要改善自己的情況，還需要從多個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理。
在飲食上患者可以吃一些清熱去火的食物，比如說夏天應(yīng)季的西瓜、苦瓜等蔬果，性寒涼，有較好的清熱降火的作用。富含維生素的西紅柿、草莓等水果也有降火的效果?；颊咭部梢杂镁栈?、蓮子心等有清涼作用的藥材泡水喝，他們有平肝火這效果。
患者在生活作息上要保持規(guī)律，不能熬夜，防止因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)肝火旺盛加重的情況，最重要的是要積極疏解自己的情緒，遇到事情不能急躁和慌張，努力克服肝火旺盛造成的煩躁情緒。
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