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喝牛奶對胃好不好

喝牛奶對胃好不好

很多人都知道喝牛奶對身體有好處,畢竟 牛奶的營養價值還是很高的,尤其是在補鈣方面,牛奶的優勢還是很明顯的。再加上牛奶中的礦物質含量是很豐富的,但是又一些人會擔心,喝牛奶會對胃不好。那么,喝牛奶對胃好不好?

喝牛奶并不會對胃部造成影響的,相反牛奶有一定的養胃功效。不過這里需要注意的是,有的人喝了牛奶之后容易出現腸胃方面的問題,比如出現便秘,還有腹瀉的癥狀,這些主要是牛奶中的乳糖。有不少人有乳糖不耐癥,這個情況喝了牛奶就會出現便秘或者腹瀉的。

喝牛奶容易產生氣體,這個是因為牛奶不少人喝了之后會影響到胃酸的分泌。如果腸胃不太好的人,尤其是胃酸分泌比較多的患者,這個情況不太適合喝酸牛奶的,但是可以喝一點純牛奶。此外,日常的飲食要多多吃一些好消化的,比如小米粥,豆漿等。

對于大多數人來說,牛奶還是很有營養的,比如老年人,平時可以多喝一點牛奶,這樣對骨骼健康是有利的。對于小孩子來說,多喝牛奶也是很有必要的,畢竟牛奶含有的營養物質多,對于小孩子的生長發育有好處。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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