流產(chǎn)后怎么恢復(fù)身體
日常生活中，部分女性在婚后會(huì)進(jìn)行流產(chǎn)的情況，而流產(chǎn)手術(shù)之后女性的身體是非常虛弱的，那么流產(chǎn)后怎么恢復(fù)身體呢？
1.首先如果想要在短期內(nèi)快速的恢復(fù)身體，應(yīng)保持充足的睡眠休息時(shí)間，做到早睡晚起。
2.同時(shí)在日常生活中要注意避免吹風(fēng)受涼，做到身體的保暖。
3.條件允許的情況下，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。
4.在飲食上要科學(xué)營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物，常見的食物有雞蛋，魚肉牛奶以及一些豆制品。同時(shí)也可以服用紅棗阿膠等具有補(bǔ)充氣血的補(bǔ)品。
5.同時(shí)在日常生活之中，短期內(nèi)最好不要同房，之后也要做好避孕的措施，防止意外懷孕。
注意事項(xiàng):
1.流產(chǎn)之后女性的身體在當(dāng)天可能會(huì)有下腹疼痛的感覺，陰道伴隨著少量的出血，如果血流不止或者是流血量過多，應(yīng)及時(shí)的前往醫(yī)院就診。
2.流產(chǎn)手術(shù)兩周之內(nèi)，女性應(yīng)適當(dāng)?shù)呐P床休息，不要做體力勞動(dòng)，日常生活中保持陰道的清潔衛(wèi)生，禁止盆浴。
3.在正常飲食的條件下，要限制脂肪的攝入，切忌服用辛辣刺激的食品，如辣椒，煙酒，胡椒，生姜等食品，也不要吃螃蟹龍蝦等寒性的食物。
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