吃什么消除胃脹氣
當(dāng)食物在胃部發(fā)酵后產(chǎn)生大量的氣體無法排空時，胃部壓力就會進(jìn)一步增高，進(jìn)而出現(xiàn)胃脹氣的情況。一旦胃脹氣得不到改善，就會對身體造成一定的傷害，可能出現(xiàn)便秘腹瀉交替。那么，吃什么消除胃脹氣呢？
消除胃脹氣最快的方法就是吃藥，具體可以請醫(yī)生開一些能促進(jìn)消化排氣，讓腸道恢復(fù)動力的藥物，醫(yī)生可以根據(jù)病情和患者的體質(zhì)來配藥，而且是藥三分毒，患者千萬不能覺得難受所以服藥過多。胃脹氣都是因為飲食不規(guī)律引起的，日常生活養(yǎng)成規(guī)律的飲食十分重要。
而且在飲食搭配中最好能有一些養(yǎng)胃的食物，山藥、蓮子、南瓜等都是養(yǎng)胃的好食材，平時煮粥煮飯的時候都可以放入一把小米來暖胃，這些養(yǎng)胃的食材大多屬于溫?zé)嵝裕軌蚝芎玫谋Ｗo(hù)腸道粘膜，防止食物刺激，也能夠去除體內(nèi)的毒素，增強(qiáng)腸道蠕動。
如果經(jīng)常發(fā)生胃脹氣，在飲食中最好少吃黃豆及其豆制品這類容易引起脹氣的食物，在吃完飯之后可以對腹部進(jìn)行按摩，再搓熱手心之后，繞著肚臍順時針按摩小腹，這樣能夠通過促進(jìn)腸道蠕動來促進(jìn)消化，也能減少胃脹氣的發(fā)生。
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