夏天是一個炎熱的季節，也是新陳代謝非常旺盛的季節。這個季節不僅僅身體很多部位的新陳代謝加速，頭發的新陳代謝速度往往也會提高。夏季很多人都會出現脫發嚴重的情況，那么夏季脫發是什么原因造成的呢？

1、頻繁洗頭

夏天頭發容易掉落，大多跟洗頭太勤快有一定關系。炎熱的夏季讓頭皮分泌油脂過快，很容易就頭發變得油油的了，所以，在夏季里頻繁的洗頭或是天天洗澡時就連著一塊洗頭發，有時候一天都洗兩三次，這樣對頭發傷害比較大，也容易一起掉頭發厲害。建議一周洗三到四次就OK了。

2、吃的過多冷飲

炎炎夏日剛好是吃冷飲的最佳時期，所以大家都是超愛冷飲食品的。但是冷飲會造成毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，從而導致頭發容易脫落。因此，夏季保養頭發的第一條就是不要過多的吃冰淇淋類的冷飲，可以多喝些白開水。

3、太陽直接暴曬

頭發的脫落與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈、紫外線直射頭部，這樣熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落。所以在夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動，如果需要外出，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

4、空調冷暖風

脫發除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因外，夏季經常吹空調也是造成掉發的原因之一，夏日里長時間處于冷氣機抽濕下，頭發的水份會被逐漸抽干，使頭發變得干燥、易脆，斷發脫發的毛病就出來了。

5、蛋白質攝入不足

夏季頭發掉得多的原因大多是因為營養攝入少的原因，由于夏天天氣比較悶熱，大多數人就會比較喜歡吃一些清淡的食物，而肉類食物的攝取也就相對少了很多，這會直接導致人體的蛋白質補充不足，頭發自然也就很容易掉落了。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。

6、游泳池漂白水

夏日游泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭發造成傷害，因此游泳后洗發護發顯得尤為重要。

7、炎癥刺激頻繁

頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發基根不穩，也容易造成頭發的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多、病菌繁殖快，頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫發現象。因此，在夏季應注意頭發的清潔。

本文介紹了造成夏季脫發嚴重的七個原因。如果你是一位夏季脫發比較嚴重的女性，你最好是認真尋找一下造成自己夏天脫發嚴重的原因，這樣才好對癥下藥進行積極的調理和改善哦。