懷孕是一件開心的事情,但是有些女性可能會因為某些原因需要流產(chǎn)。流產(chǎn)也相當于一次生產(chǎn),非常消耗氣血,所以流產(chǎn)后身體會很虛弱。流產(chǎn)后需要好好調(diào)理身體,尤其在飲食上要格外注意。那么一個多月流產(chǎn)需要吃什么?
流產(chǎn)后身體比較虛弱,所以一定要吃一些有營養(yǎng)的食物,比如瘦肉、雞蛋、奶類、豆類等等。蔬菜和水果肯定是少不了的,有條件的話可以吃一些補品,對身體恢復有好處。流產(chǎn)后身體恢復需要一段時間,在恢復期間不能吃刺激性的食物以及油膩的食物,這些食物會刺激器官充血,導致陰道出血量會增多。
流產(chǎn)后可以適當補充鐵質(zhì),以預防流產(chǎn)后出現(xiàn)貧血現(xiàn)場。可以進行食補,吃一些動物的肝臟,這類食物含鐵量比較多。補養(yǎng)時間一般半個月左右就可以了,如果平時身體比較虛弱,體質(zhì)也比較差,可以延長補養(yǎng)時間。
流產(chǎn)后不僅要加強營養(yǎng),還要多休息,前三天最好臥床休息,盡量少走動。等身體慢慢恢復后,就可以適當增加活動時間,但是不能做劇烈的運動,否則會影響子宮恢復。恢復期間要注意觀察陰道出血情況,如果出血量比較多,或者有異味等現(xiàn)象時,要馬上到醫(yī)院復查,有可能是感染引起的。
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