為什么小孩不用睡午覺(jué)
現(xiàn)在很多人都有午睡的習(xí)慣，這可以讓大家在下午的時(shí)候精神寶寶。通常在幼兒園中，老師們會(huì)組織小朋友們睡午覺(jué)。不過(guò)有很多的小寶寶，都不喜歡睡午覺(jué)，即使躺下也睡不著。那么，為什么小孩不用睡午覺(jué)呢？
小孩之所以不用睡午覺(jué)，是因?yàn)榫Ρ容^旺盛，而且小孩子平時(shí)的精力消耗較少，所以大多不需要睡午覺(jué)。對(duì)于不想午睡的孩子，只要沒(méi)出現(xiàn)精力不濟(jì)以及困倦哭鬧的情況，家長(zhǎng)們最好不要強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)。
即使孩子有睡午覺(jué)的需求，也不能讓孩子剛吃飽飯就躺下睡覺(jué)，否則很容易影響到正常消化功能，進(jìn)而損害身體健康。因此在孩子吃完飯的半小時(shí)，最好是讓孩子進(jìn)行一些不激烈的活動(dòng)，在消消食之后再躺下午睡。
午睡應(yīng)該是短暫的，不能讓孩子睡的太久，否則無(wú)法能起到補(bǔ)充精力、體力的作用，還容易影響到孩子下午的活動(dòng)，甚至影響到晚上的睡眠。在午睡超過(guò)半個(gè)小時(shí)的話，就會(huì)進(jìn)入深度睡眠，進(jìn)而在醒來(lái)后感到很疲憊，因此午睡的最佳時(shí)間為15-20分鐘，最好不要30分鐘，以免產(chǎn)生不良影響。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？