生完小孩后下面太松怎么辦
有一些女性生完小孩之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己下面太松，這個(gè)下面太松，主要指的是生產(chǎn)之后女性的陰道變得松弛，這個(gè)情況主要是因?yàn)轫槷a(chǎn)引起的，因?yàn)轫槷a(chǎn)的過(guò)程中陰道壁受到了一定的損傷導(dǎo)致的。那么，生完小孩后下面太松怎么辦？
生完小孩不久，女性會(huì)發(fā)現(xiàn)下面太松，這個(gè)情況是可以恢復(fù)的，但是會(huì)需要一定的時(shí)間，這就要求女性以平常心好好對(duì)待，一般在生完小孩的三個(gè)月到六個(gè)月左右的時(shí)間，女性這個(gè)松弛的陰道就會(huì)逐漸恢復(fù)的。
生完小孩后下面太松，這個(gè)和盆底組織出現(xiàn)了過(guò)度的拉伸是有很大關(guān)系的，而且順產(chǎn)的時(shí)候抬頭也會(huì)擠壓的，這樣一來(lái)女性的陰道就會(huì)變得松弛的，所以想要陰道恢復(fù)的好一些，女性在生完孩子之后需要盆底功能訓(xùn)練的，這個(gè)還是很有必要的。
從具體的運(yùn)動(dòng)來(lái)看，盆底功能訓(xùn)練可以做做縮肛運(yùn)動(dòng)的，還有凱格爾運(yùn)動(dòng)，這個(gè)也是很適合生產(chǎn)結(jié)束的女性。建議女性在生完小孩之后，做一個(gè)盆底功能的檢查，這個(gè)需要在惡露干凈之后才進(jìn)行的，而且這樣會(huì)更有針對(duì)性的。
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