兒童三周歲了,這么大的兒童在生長發育的過程中對營養的需求是很大的,所以這個時期的兒童一旦缺乏營養的,就會導致兒童的身體素質比其他的孩子差,甚至會影響到兒童的智力發育。那么,三周歲兒童應該補什么?
兒童已經三周歲了,應該給兒童補充什么,很多家長就不是很清楚了。具體來說,家長在三周歲兒童的日常飲食中要注意維生素的補充,還有很多微量元素,尤其是鋅和鈣,這個也是要在飲食上體現的,通過飲食給兒童補充,這個是比較好的。
蛋白質,這個對于兒童也是很重要的,因為這個蛋白質對于孩子的腦細胞發育有很大的幫助,所以家長需要讓孩子適當吃一些蝦類,還有魚類的食物。這些食物不僅僅有著豐富的蛋白質,而且鈣含量也是很高的,這對于兒童是有好處的。
維生素d,這個對于兒童是很重要的,這個元素有助于兒童更好地吸收鈣質,所以家長要注意給兒童補充這個維生素d。當然對于兒童來說多曬太陽,去戶外活動,這個是很重要的,這對于兒童的生長發育是有很好促進作用的。
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