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女孩咳嗽吃什么水果好

女孩咳嗽吃什么水果好

咳嗽可以說是人人都有可能會出現(xiàn)的一種癥狀,在感冒時也容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀,適當(dāng)吃一些能幫助止咳的水果能有效緩解咳嗽,當(dāng)然前提是要選對水果,那么女孩咳嗽吃什么水果好?

1、杏:如果咳嗽的時候出現(xiàn)干咳無痰或者伴有氣喘的情況,可以吃一些杏,杏里面含有的苦杏仁甙可以起到止咳祛痰的作用,還能幫助平喘溫肺。

2、橘子:如果咳嗽的時候出現(xiàn)嗓子疼的癥狀,一般屬于炎癥性咳嗽,可以吃一點橘子,橘子內(nèi)含有揮發(fā)油、檸檬烯等成分,能夠起到減輕支氣管痙攣的作用,能幫助止咳、平喘、止疼。

3、如果是咳嗽的初期或者是咳嗽時間比較久,痰比較多,可以吃一些梨,梨的水分比較多,而且含糖量也高,并且里面的有機酸比較多,常吃梨能夠幫助清肺潤喉,生津止咳,對于感冒、支氣管炎等引起的咳嗽有一定的作用,如果再加入冰糖等蒸了再吃,效果會更好。

4、枇杷:由于枇杷內(nèi)含有苦杏仁甙,可以幫助去痰、止咳,可以把枇杷做成枇杷膏后食用,能去火、止咳、化痰,經(jīng)常吃枇杷可以幫助生津去痰、潤肺止咳。

5、根據(jù)體質(zhì)選用水果:如果體質(zhì)虛寒,可以選擇溫?zé)岬乃热绻饒A、橘子等,如果體質(zhì)偏熱,可以選擇寒涼性的水果,比如西瓜、柿子、香蕉等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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