兒童喝什么奶有助于長(zhǎng)腦
兒童的大腦發(fā)育會(huì)持續(xù)到10歲左右，一般2到3歲是兒童大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。在這段時(shí)期內(nèi)，家長(zhǎng)一定要注意給兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以給兒童多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋和牛奶。那么，兒童喝什么奶有助于長(zhǎng)腦呢？
想要促進(jìn)大腦發(fā)育，兒童首先應(yīng)該選擇鮮牛奶，因?yàn)轷r牛奶中含有的營(yíng)養(yǎng)成分是很多包裝奶比不上的，口感和風(fēng)味也更加豐富，所以如果有鮮牛奶，應(yīng)該首先選擇他。其次，家長(zhǎng)可以看牛奶包裝上的蛋白質(zhì)含量以及鈣質(zhì)含量，這兩個(gè)成分越高，也越好。
最后，也可以給兒童選擇采用巴氏消毒法消毒的牛奶，因?yàn)檫@種消毒方法能夠通過(guò)較低的溫度進(jìn)行滅菌，從而保留牛奶的營(yíng)養(yǎng)以及風(fēng)味，所以更加適合給兒童喝。挑選牛奶時(shí)最好不要選添加了過(guò)多糖分等其他添加劑，而應(yīng)該選配方中只有生牛乳的，這樣成分單一才比較好。
如果是想要給兒童喝奶粉，那么可以和專為兒童配制的配方奶，配方奶中含有較多的dha以及各種氨基酸，有助于人體吸收，能很大程度上促進(jìn)智力發(fā)育，完善神經(jīng)系統(tǒng)，同時(shí)也能夠補(bǔ)充兒童所需的鈣元素和鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血以及缺鈣。
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