孕婦五個(gè)月怎么老是想睡
在孕早期階段里，一部分孕婦會(huì)出現(xiàn)嗜睡的早孕反應(yīng)，多數(shù)會(huì)在懷孕12周之后自行消失。如果到了孕中期，孕婦還會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的嗜睡，就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查。那么，孕婦五個(gè)月怎么老是想睡呢？
孕婦五個(gè)月老是想睡其實(shí)是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)閼言兄笤袐D身體內(nèi)會(huì)分泌荷爾蒙，這種荷爾蒙會(huì)使孕婦的反應(yīng)能力降低，起到預(yù)防流產(chǎn)的作用，也就會(huì)使孕婦相應(yīng)出現(xiàn)嗜睡的情況。而且這樣也能夠減少身體內(nèi)熱量的消耗，保證給予胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)供給。
如果孕婦因?yàn)橄胨X(jué)感到困擾，可以通過(guò)以下方法緩解。首先一定要保持作息的規(guī)律，只有保證自身有充足的睡眠，在白天的工作和生活中才不會(huì)一直想睡覺(jué)，盡量避免熬夜。其次，也可以在白天設(shè)置半小時(shí)左右的午睡時(shí)間，可以適當(dāng)補(bǔ)充體力，緩解疲勞嗜睡的狀況。
最后可以在白天做一些能轉(zhuǎn)移注意力，吸引孕婦興趣的事情。這樣的事情才會(huì)讓孕婦更有精神進(jìn)行應(yīng)對(duì)，而且每次吃完飯后也可以適當(dāng)活動(dòng)半小時(shí)，防止飯后嗜睡的情況。只要做到孕期營(yíng)養(yǎng)均衡，情緒平和穩(wěn)定，就能夠安然度過(guò)，胎兒健康出生。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？