花兒芬芳,帶著淡淡的幽香,用心感受生活。人們的生活壓力在不斷的提高,有很多人總是忙于工作,因此會出現(xiàn)要不等相關(guān)部位疼痛的問題。為了能夠更好地進(jìn)行養(yǎng)生，有的人會通過按摩的方法來達(dá)到一定的效果。精油開背是一種新型的按摩方法，那么，精油開背多久做一次？

精油開背在按摩的過程中會感覺到比較舒服,但是也是要注意按摩的時間。精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡(luò)精油，配合獨(dú)特開背手法，進(jìn)行松筋開背按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，緊實(shí)肌膚，改善睡眠等功效。

精油開背最好是每周一次，這是一種精神上享受使用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，來加強(qiáng)體內(nèi)毒素排除并使養(yǎng)分正常輸送使人體的病理變化恢復(fù)正常而直接加強(qiáng)五臟六腑的背部反射點(diǎn)，并配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病癥，同時也加強(qiáng)了自身的免疫力。現(xiàn)在，人們的心理壓力在不斷地增加，有很多人都患上了頸椎病、腰椎病等相關(guān)的疾病，在利用精油開背按摩方法具有一定的效果。

精油開背的步驟是：

1.上油，分三步。

2.兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。

3.手背按壓膀胱筋，甩至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。

4.大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。

5.手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

6.手橫放，四指劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，排至手臂。

7.單手捏脖子，至風(fēng)池，雙手捏大板筋，打八字。

8.按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然后彈出.

關(guān)注健康,享受更加好的生活質(zhì)量。進(jìn)行精油開背的時候,這個過程中一定要放松心情,經(jīng)驗(yàn)不要給自己太大的壓力。按摩的時候會讓人感覺到很舒服,同時還能夠幫助疏通身體上的經(jīng)脈,具有促進(jìn)新陳代謝的作用。在平時的飲食上,要健康合理的進(jìn)行搭配。