洗頭發時掉頭發正常嗎
女性最麻煩的一件事就是頭發，除了平時要花時間打理外，還要花時間清洗。而洗頭發過程中最常見的就是掉頭發了，這并不是什么稀奇的事情，但是當掉頭發遠遠超過自己自己平時掉落的頭發數量時，大家就免不了會當心自己是否開始脫發了。那么，洗頭發時掉頭發正常嗎？讓我們一起來了解一下洗頭發掉頭發的數量多少算正常吧！
洗頭發掉多少算正常
一般情況下，人每天掉100根以內都是正常的，人們每天梳頭時，都要掉一些頭發，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭發是正常的。早春和秋末季節，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發也不必擔心。但若不是這些情況，脫發遠遠大于此數，就應引起重視了。
洗頭發時掉頭發怎么辦
1、要選擇適合自己發質的洗發水來洗發；
2、注意洗頭的水的溫度要適中，不可過燙；
3、洗頭的時候不可以用指甲撓頭皮，應該應指腹做圓形的按摩；
4、洗頭結束之后，一定要選用適當的護發素對頭發進行護理；
5、在擦干頭發的時候不要那毛巾用力的搓揉，應該用毛巾包住頭發，輕輕的按壓；
6、平時生活中要調整自己的膳食結構、搭配合理的營養，多多參加鍛煉，注意失眠充足等等這些都能有效的防止洗頭掉頭發的發生。
所以，我們應該懂得洗頭掉發是很正常的事情，但是掉發還是有一定的范圍的，只有了解了人每天掉發多少算正常后，我們才能在面對掉發這種現象時減少不必要的恐慌。
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