女性最麻煩的一件事就是頭發(fā)，除了平時(shí)要花時(shí)間打理外，還要花時(shí)間清洗。而洗頭發(fā)過程中最常見的就是掉頭發(fā)了，這并不是什么稀奇的事情，但是當(dāng)?shù)纛^發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己自己平時(shí)掉落的頭發(fā)數(shù)量時(shí)，大家就免不了會(huì)當(dāng)心自己是否開始脫發(fā)了。那么，洗頭發(fā)時(shí)掉頭發(fā)正常嗎？讓我們一起來(lái)了解一下洗頭發(fā)掉頭發(fā)的數(shù)量多少算正常吧！

洗頭發(fā)掉多少算正常

一般情況下，人每天掉100根以內(nèi)都是正常的，人們每天梳頭時(shí)，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝現(xiàn)象，平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的。早春和秋末季節(jié)，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時(shí)一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心。但若不是這些情況，脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，就應(yīng)引起重視了。

洗頭發(fā)時(shí)掉頭發(fā)怎么辦

1、要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水來(lái)洗發(fā)；

2、注意洗頭的水的溫度要適中，不可過燙；

3、洗頭的時(shí)候不可以用指甲撓頭皮，應(yīng)該應(yīng)指腹做圓形的按摩；

4、洗頭結(jié)束之后，一定要選用適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)素對(duì)頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理；

5、在擦干頭發(fā)的時(shí)候不要那毛巾用力的搓揉，應(yīng)該用毛巾包住頭發(fā)，輕輕的按壓；

6、平時(shí)生活中要調(diào)整自己的膳食結(jié)構(gòu)、搭配合理的營(yíng)養(yǎng)，多多參加鍛煉，注意失眠充足等等這些都能有效的防止洗頭掉頭發(fā)的發(fā)生。

所以，我們應(yīng)該懂得洗頭掉發(fā)是很正常的事情，但是掉發(fā)還是有一定的范圍的，只有了解了人每天掉發(fā)多少算正常后，我們才能在面對(duì)掉發(fā)這種現(xiàn)象時(shí)減少不必要的恐慌。