很多人都喜歡使用精油，精油有各種不同的功效，對于疾病時可以舒緩和減輕癥狀的功能，日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，預防一些傳染性疾病。今天我們要說一說阿芙精油的其中一款羅馬洋甘菊精油，這款精油有什么好處，以及它的使用方法。

一、阿芙羅馬洋甘菊精油是什么

羅馬洋甘菊精油用羅馬甘菊采用蒸汽蒸餾提取的，多種養護，有效修復敏感肌膚，增強肌膚彈性，改善皮膚干燥，補水保濕、緩解壓力，改善睡眠等。精油的氣味比較香甜，有點像蘋果的香味。顏色呈現淡綠、清澈，具有水質般的粘性。

二、阿芙羅馬洋甘菊精油治療功效

如果孩子出現情緒急噪、缺乏耐心、在出牙期或害疝痛病時，給他們使用羅馬洋甘菊精油，效果非常不錯。而嬰兒使用，必須用稀釋程度很低的劑量，對于平息嬰兒惱怒及減輕出牙疼痛也有不錯的效果。婦女使用可以緩解月經前不適的情況，也可以減輕更年期出現的問題。一般情況，對于治療腹部疼痛、咽喉感染及緩解敏感癥、干草熱和哮喘、皮膚疾病、痢疾和胃痙攣等也是有效的。

在泡腳的時候，在熱水滴入2-3滴精油，可以起到疏通經絡促進血液循環，還可以去除腳氣腳臭的效果喔。

三、如何使用阿芙羅馬洋甘菊精油

1、室內蒸熏 

睡覺前在室內點燃精油，可以放松身心，緩解壓力，對促進睡眠有非常好效果。另外，對治療神經系統疾病、頭疼和偏頭疼功效不錯。同時可以對室內空氣殺菌消毒，凈化空氣。 　　

2、按摩或泡澡時使用 　　

在按摩時使用一點精油，或者在浴缸中滴入幾滴精油，可以促進血液循環，提高身體新陳代謝，有助于精油吸收，精油的香氣融入蒸汽中，深呼吸進入身體能安撫情緒，緩解疲勞，尤其精油在水中比直接按摩在皮膚上效果要更佳。為了不增加身體負擔，建議每周使用精油按摩或泡澡2-3次即可。　　

3、在衣服上使用

用基礎油稀釋后，可以使用在衣服衣領的內側或裙擺位置，就能一整天感受精油香氣帶來美妙芬香氛圍中，愉悅心情，提高工作效率。

4、護理頭發

在洗發后，頭發還濕潤時，用基礎油稀釋精油后，用掌心搓揉在發絲上，對頭發有很好的滋養效果，頭發就會變亮變柔順。建議每周使用1-2次即可。

真是小小的精油用途廣泛，大家在了解羅馬洋甘菊精油的多種療效和使用方法之后，可以知道哪個時候選擇哪種適合自己的方法來使用了，學會把精油運用到我們日常生活中，發揮其最大的療效，既能讓身心健康，又可以提高生活品質。