拔罐減肥食譜 3個階段
女士愛美，人人皆知。而在現(xiàn)代的生活里，關(guān)于身材的胖瘦問題，也是決定美的一個關(guān)鍵點。所以不少女士都會通過各種方法去維持自己良好的身型，而一些體型較胖的人，也會通過減肥的方式去達到自己愛美的目的。其中，拔罐減肥食譜3個階段也尤為突出。
拔罐減肥食譜3個階段
整個療程為20次為一個療程，歷時45天。 早餐：（7點-9點，9點前結(jié)束） 蛋類：煮蛋、鹵蛋、松花蛋1-2個，配無糖豆?jié){、淡茶水、純凈水一杯 午餐：（11點半-14點，14點前結(jié)束，以下五類任選其一）1、瘦肉類：牛肉、豬肉、雞肉、兔肉，飛禽均可。（注：同類混吃，不同類不混吃，燉牛肉不喝湯、雞內(nèi)不吃皮，羊肉狗肉忌吃）。2、豆制品，豆皮，豆干，豆芽等。3、海鮮類：水產(chǎn)品（注：淡水魚忌油多，不喝湯，海鮮忌魷魚）。4、青菜隨意配，隨意吃。
哪些食物可以納入拔罐減肥食譜
1、蛋類：煮雞蛋、松花蛋、茶葉蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。
2、豆?jié){類：淡豆?jié){、咸豆?jié){、女人紅豆?jié){。
3、面食類：全麥面包、黑面包、燕麥片(淡的或咸的)，開水沖泡。
4、肉類：兔肉、醬牛肉、清燉牛肉、牛蹄筋、豬蹄、豬皮、豬排、雞肉(雞皮不能吃)。
5、海鮮類：魚、蝦、海鮮。
6、蔬菜類：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、萵苣、茭白、香菇、平菇、金針菇、苦瓜、冬瓜、絲瓜。
世上無難事，只怕有心人。希望每一個愛美的女士都能擁有一個讓自己滿意的身材。希望每一個在減肥的人都能堅持下去，最后都達到自己的目的。其實不管什么樣的減肥方法，選擇適合自己的，那才是最好的方法。拔罐減肥食譜 3個階段可供參考。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？