紅花和艾葉泡腳的功效與作用
紅花和艾葉，其實(shí)是中醫(yī)里面的兩味藥材。喜歡養(yǎng)生的朋友都知道紅花和艾葉是可以用來(lái)泡腳的。那么，這兩味泡腳的藥材到底能夠?qū)崿F(xiàn)什么樣的功效呢？泡腳有什么好處？哪些人需要泡腳？下面跟小編來(lái)了解一下紅花與艾葉泡腳的功效與作用。
紅花和艾葉泡腳的功效與作用
首先，來(lái)看看紅花和艾葉分別有什么功效作用：
紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開(kāi)，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過(guò)腳踝骨)
艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開(kāi)，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳。
所以，紅花和艾葉泡腳既可以和血化淤，又可以去風(fēng)寒，效果甚佳。
艾葉紅花可以天天泡腳嗎
艾葉泡腳可以偶爾泡泡，可以治氣虛腳涼，但不宜天天泡！如果你想改善氣虛和手腳冰涼的狀況，不妨吃紅棗和枸杞治氣虛手腳冰涼。另外，泡腳時(shí)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以半小時(shí)左右為宜。
以上是關(guān)于紅花和艾葉泡腳的功效與作用的解答，如果你也喜歡紅花和艾葉，那么不妨去藥店買來(lái)一些。泡腳不需要每天都泡，一個(gè)星期跑2到3次已經(jīng)足夠。另外泡腳的時(shí)間也不要太長(zhǎng)了每次10到15分鐘就可以了。堅(jiān)持一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體變得越來(lái)越棒了，睡眠質(zhì)量也有很大的改善。
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