每個女性每個月總有幾天日子有出血的情況的，這就是月經了。而月經也是有期限的，只要過了這個期限，出血的情況就會消失了，而到了下個月，出血的情況就會繼續了。這就是人們所說的月經周期，那么月經周期怎么算天數呢？下面就來跟小編了解一下吧！

月經周期怎么算天數

正常情況下的月經周期為28～35天，月經周期的長短是根據每個人的不同而不同，提前或錯后7～10天可看作正常范圍，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。

從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。一般的情況下，這個周期是以一個月來計算的，但事實上是因人而異的。出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經周期，因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些婦女只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。

影響月經周期的因素

每個人的月經周期都不一樣的，有些人比較長，而有些人就比較短，那么影響月經周期的因素有哪些呢？

1、營養狀態

有些年輕的女性為了苗條的身材減肥，只是不正確的，專家指出：過度節食也會影響女性月經周期的變化。

2、精神因素

如過度的緊張、悲傷、喜悅等等情緒的異常波動都必然干擾中樞神經的正常工作，從而影響到決定月經變化的卵巢功能的調控，使月經期紊亂。

3、外界的工作條件、生活環境以及氣候等變化

日常生活起居無規律、早起晚睡休息不好，或者氣候突然性的過冷、過熱，都會使女性月經紊亂。

當然了，其實影響月經周期的因素是有很多的，比如說生殖器官出現了炎癥或者其他異常等等，女性過度勞累、不注意飲食，吃了避孕藥等等，都能夠造成女性的月經周期出現異常的，因此女性一定要關注自己的月經周期。以上就是小編介紹的關于月經周期的相關內容。