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測排卵期體溫

測排卵期體溫

排卵期同房可以提高受孕的幾率。正在積極造人的小夫妻都會選擇在排卵期同房。那么,何時到了自己的排卵期呢?一般會選擇基礎體溫測量法來判定排卵期的到來,這是一種最簡單、最方便的方法。怎么測量排卵去體溫呢?

測排卵期體溫

選購體溫計

測定基礎體溫當然要用到體溫計,小編選擇的是電子體溫計,水銀體溫計也可以。電子體溫計測定時間較短,大約1分半鐘,溫度恒定后會發出“嗶嗶”報時聲提醒。水銀體溫計需要測定5分鐘,水銀膨脹比較慢,而且沒有提示音。

選擇晨起醒來后測量

測量基礎體溫需要我們不能運動、不能進食,最好選在晨起醒來后立刻測量。需要我們前一晚將體溫計放在枕邊易拿到的地方,以便第二天醒來測定。最好固定時間,比如都在早上7點,這樣才能進行比較。

舌下測量

為了測定的準確性,小編選擇將體溫計置于舌下測量,閉上嘴巴,這樣體溫不會受到外部環境溫度的干擾,比較穩定。

因基礎體溫的高低僅相差0.3-0.5℃,腋下測量受外部影響較大,不建議使用腋下。舌下測量完畢后記得及時清洗探頭,避免細菌滋生。

堅持測量2月以上

有些妹妹對“基礎體溫”這個詞不是很了解。通常來說,正常女性每月都要排卵,排卵前體溫偏低,排卵后體內黃體素等激素急速上升,導致體溫會升高0.3-0.5℃,直到下次月經來潮,呈現雙相體溫。備孕的妹妹不妨堅持測量2個月以上,可以明顯的看到體溫的變化規律。

疾病期間體溫會受影響

測量基礎體溫的時如遇感冒、發燒、腹瀉等疾病,基礎體溫會受到很大影響,這時不妨將生病期間的體溫加以標記,不能作為基礎體溫的變化規律。

排卵發生時間

一般來說,排卵發生在下次月經來潮前14天左右,因此,在下次月經來前18天就應該特別注意基礎體溫的變化。排卵發生在最低溫時,排卵后第二天體溫隨即上升。

以上就是小編為大家分享的測量排卵期體溫的正確方法,以及測量體溫時需要注意的事項,想要造人或者想要避孕的小伙伴們都過來看看吧!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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