孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎
現(xiàn)在好多朋友對于自己的身體都是不特別注意的，旁的也就罷了，但是一些有身孕的朋友們，小編還是建議大家多多注意自己的身體，因為我們已經(jīng)不再是一個單獨的個體了。我們更是一個準媽媽了，那么孕婦生活中都有那些注意事項呢，今天咱們就簡單的來說一下孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎這個平時都會遇到的問題。
孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎
孕婦是可以喝檸檬水的，但必須控制好飲用量，每天不宜超過1000毫升，且選取的檸檬也不能太酸，因為長期喝大量的酸檸檬水，容易影響孕婦體內(nèi)的酸堿平衡。
孕婦喝檸檬水的好處
1、緩解孕吐，開胃促消化。懷孕早期胃口不好時，或是孕期嘔吐時，可以喝些檸檬水能起到緩解的作用。檸檬水富含膳食纖維，而膳食纖維有助于促進腸蠕動，從而起到促進食欲的作用。
2、促進營養(yǎng)吸收，檸檬水富含硫胺素、維生素、鈣、鈉、鎂、鐵、膳食纖維等豐富的營養(yǎng)元素，孕婦常喝檸檬水，有助于促進胎兒吸收營養(yǎng)。
3、美白防斑，孕婦常喝檸檬水，有美白的作用哦，還能預防孕期黃褐。
4、防治心血管疾病，檸檬水能夠緩解鈣離子促進血液凝固的作用，所以孕婦喝檸檬水對預防心血管疾病特別有好處。
5、防治腎結石，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。所以孕婦喝檸檬水能防治腎結石。
有關于孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎這個問題以上就是小編給出的一些解答，但是具體的我們還是要多多小心謹慎一些，畢竟這是一個比較至關重要的時間段，不僅僅為了自己更是為了孩子，我們還是要多注意一點，盡量可以健康安全的完成這個神圣有意義的一段旅程。結束后我們的身份就會更加的有意義。
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