石榴一直都是秋季的熱門水果，大家在食用石榴的時候不僅可以品嘗石榴的味美而且石榴還能為身體補充鐵元素，雖然石榴益處多多，但是對于忌口眾多的孕婦來說卻不是那么的放心，那么孕婦晚期能吃石榴嗎？吃石榴有好處嗎？就和小編一起來了解下吧。

孕晚期能吃石榴嗎

美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率。并可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。

新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫療技術只能做到在病情出現之后采取措施控制惡化，而不能預防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。所以孕婦可以吃石榴。

孕婦吃石榴的三大好處

1、 緩解孕吐、惡心癥狀。

懷孕期間，很多孕婦會出現孕吐、惡心等現象，這時吃石榴可以有效減輕這些癥狀。

2、 緩解孕期疲勞。

孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。

3、 減低胎兒大腦受損幾率。

研究發現，孕婦懷孕期間喝石榴汁有助于降低胎兒發育受損的幾率，促進胎兒大腦正常發育。

其實孕婦不僅可以吃石榴而且不管是對自己還是胎兒都是好處多多哦，但是在這小編也要提醒大家，對于石榴吃多了會有上火的危害，所以并不是好吃可以吃就能大量的食用的，而且石榴含糖量很高，對于有糖尿病的人群來說也要慎食。