燕窩可謂是上好的補(bǔ)品，蘊含多種碳水化合物和各種各樣的微量元素，因此，可想而知，對孕婦的身體是極好的，所以，很多孕媽媽都會選擇吃燕窩來補(bǔ)給身體所需要的營養(yǎng)。那么，孕晚期可以吃燕窩嗎？

孕婦晚期可以吃燕窩嗎？

孕婦晚期是可以吃燕窩的，只是不同時期，不同體質(zhì)的孕婦，吃燕窩的功效也會有所差異。

妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。此時的營養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。孕婦吃燕窩補(bǔ)胎。食用燕窩期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進(jìn)食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。

妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已經(jīng)安定的時期。此時胎兒發(fā)育較快可以用燕窩配合各種食譜美食，即自己享受美味，又做好寶寶的營養(yǎng)后勤補(bǔ)給。

妊娠28周以后為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞，此時進(jìn)食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。

產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品，如林青霞產(chǎn)后就吃燕窩田雞飯補(bǔ)身，名主持吳小莉此時聽月婆(香港有專門科學(xué)指導(dǎo)女性坐月子的老媽媽)指導(dǎo)補(bǔ)鯽魚燕窩。這個周期對自己更為重要，此時調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個扎實的健康基礎(chǔ)。

以上就是小編為大家介紹的孕晚期能否吃燕窩的相關(guān)知識。孕晚期也是可以吃燕窩的，只是選擇吃燕窩的時間要注意一下。另外，孕婦在不同階段吃燕窩的方法也是不相同的，注意好這些方面，才能將燕窩的價值發(fā)揮到最大。