孕婦能吃番茄嗎
大家都愛吃一種食物，叫做番茄，一般人都叫做西紅柿。西紅柿呢富含多種維生素，口感上邊酸酸甜甜的是在夏季深受人們喜愛的，一些喜歡它的人們還把它當做水果，關(guān)鍵及營養(yǎng)又好吃肯定是深受大家喜歡的，那么孕婦能吃番茄嗎。
孕婦能吃番茄嗎
1、孕婦可以吃西紅柿，吃西紅柿給孕婦帶來很多好處。西紅柿性涼，味甘酸，富含胡蘿卜素、西紅柿紅素、維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對人體大有好處，對孕婦而言也是多多益善，美容養(yǎng)顏：西紅柿含有的胡蘿卜素和西紅柿紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑，能有效預(yù)防孕婦擔(dān)憂的妊娠斑和妊娠紋等肌膚問題。
2、防癌：西紅柿里的西紅柿紅素能通過有效清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防和修復(fù)細胞損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌癥的發(fā)生率；抗衰老：西紅柿中的維C，有生津止渴，健胃消食等功效。最重要的是它有很強的抗氧化劑，給人體補充西紅柿紅素的同時，可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。
3、降脂降壓：西紅柿里含的維生素C、蘆丁、西紅柿紅素及果酸，可降低血膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化及冠心病。另其含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用。因此，孕婦吃西紅柿能有效預(yù)防妊娠高血壓，還能緩解妊娠水腫等癥狀。
以上就是小編針對孕婦能吃番茄嗎，給出的相關(guān)資料。不過針對孕婦還是要適量的食用一些東西，最起碼在孕期那些準媽媽們不能偏食，要多食用瓜果蔬菜的，這也是讓寶寶吸收到各種營養(yǎng)，這樣生下來的寶寶也是健康的，大家要注意營養(yǎng)均衡。
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