35周已經(jīng)到了孕八個(gè)多月，這個(gè)時(shí)期孕婦已經(jīng)到了孕晚期。孕晚期的時(shí)候，胎兒已經(jīng)生長得比較大。胎兒對營養(yǎng)的需求非常多，如果孕婦在孕晚期營養(yǎng)補(bǔ)充不及時(shí)的話，就可能會(huì)出現(xiàn)貧血。那么孕晚期貧血應(yīng)該怎么辦呢？貧血的危害有哪些呢？

一、孕晚期貧血怎么辦

貧血食療推薦：

1、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。功效：補(bǔ)腎壯骨。

2、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。

3、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

4、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。

5、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。功效：滋陰補(bǔ)血。

6、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。

二、貧血的危害有哪些

1、貧血對孕婦和胎兒的危害

對孕婦來說，中度貧血所具有的危害主要表現(xiàn)在：一是由于孕婦有貧血會(huì)導(dǎo)致血漿蛋白濃度低，所產(chǎn)生的抗體少、巨噬細(xì)胞作用減弱，而使免疫力下降及抗病力差，此時(shí)孕婦也非常容易發(fā)生感染，血紅蛋白含量越低的產(chǎn)婦，產(chǎn)后感染的可能性越大。另外，孕婦貧血時(shí)會(huì)導(dǎo)致血液攜帶氧的能力低，在慢性輕度貧血時(shí)不會(huì)有什么不適癥狀，但在嚴(yán)重貧血或急性失血過多就會(huì)心跳加快，輸出量增多、血流加快，加重心臟負(fù)擔(dān)。如果繼續(xù)發(fā)展下去孕婦就會(huì)發(fā)生心肌缺氧而導(dǎo)致貧血性心臟病，甚至是充血性心力衰竭;其中當(dāng)血紅蛋白<50g/L時(shí)，孕婦就會(huì)出現(xiàn)心肌損害，更會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、智力下降等事情出現(xiàn)。

2 、損害身體

人體紅細(xì)胞具有較強(qiáng)的攜氧功能，體內(nèi)氧與二氧化碳的輸送是靠血液的運(yùn)行來實(shí)現(xiàn)的，人一旦貧血就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血紅蛋白減少，血液輸氧能力就降低而造成組織缺氧，更會(huì)使身體不能得到足夠的氧來維持生命的代謝活動(dòng)。

3、對青春女性的危害

青春期女子發(fā)生中度貧血就會(huì)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)稀少、顏色淺淡，此時(shí)若是人們沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)進(jìn)行治療就會(huì)導(dǎo)致身體受到更多的威脅與傷害，從而就會(huì)影響到人們的學(xué)習(xí)、生活和工作。

本文詳細(xì)介紹了孕晚期貧血的飲食調(diào)理，也介紹了孕晚期貧血的一些危害。如果你是一位處于孕晚期的孕婦，那么你一定要積極注意自己的飲食，千萬要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，避免造成孕晚期貧血，導(dǎo)致胎兒和自己的健康都受到不利影響。