對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)關(guān)注的問(wèn)題，但是孕婦一定要知道自己在什么時(shí)間吃什么食物主要，這樣才能夠補(bǔ)對(duì)營(yíng)養(yǎng)，也就不至于出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，危及媽媽們及寶寶們的健康。那么，孕婦喝酸奶好嗎？我們一起來(lái)看看吧。

酸奶是營(yíng)養(yǎng)健康食品。酸牛奶不僅保存了原來(lái)鮮奶的一切營(yíng)養(yǎng)素，而且乳酸使蛋白質(zhì)結(jié)成微細(xì)的凝乳，能增強(qiáng)消化吸收率。酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發(fā)生腸道感染病的機(jī)會(huì)。酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對(duì)防治胃腸病有一定的好處。

牛奶是人體補(bǔ)鈣的最佳食物來(lái)源，發(fā)酵作用使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質(zhì)的分解物—一活性肽也能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。因此，酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收，利用率更高。具有極佳的殺菌力，在許多科學(xué)實(shí)驗(yàn)中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶一直是治療陰道炎的民間偏方之一，且經(jīng)臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，吃酸奶確實(shí)可以預(yù)防陰道念珠菌的感染。可幫助人體產(chǎn)生一些維生素，井抑制某些細(xì)菌的繁殖，增加對(duì)疾病的抵抗、預(yù)防和感染的作用。

以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)孕婦喝酸奶好嗎的相關(guān)內(nèi)容了。總之，對(duì)于那些想要喝酸奶的媽媽們來(lái)說(shuō)，這就是一個(gè)好消息了，不管是對(duì)孕婦有好處，對(duì)自己的寶寶也是有好處的，在挑選自己的營(yíng)養(yǎng)品的時(shí)候，不管是純牛奶，酸奶也是可以選的。