懷孕初期的時候，是女性懷孕過程中最痛苦的時候。這個時候，很多孕婦都會出現很多種不適感，這些不適感折磨這孕婦，讓孕婦吃不好，睡不香。很多孕婦懷孕初期的時候，會出現腰酸的癥狀。那么懷孕初期腰酸正常嗎？腰酸應該怎么辦呢？

一、懷孕初期腰酸正常嗎

懷孕初期有腰酸正常，屬于正常范圍。這是因為，懷孕初期因激素的影響關節韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由于腹部增大，身體的重心向后移，孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

懷孕初期出現腰酸痛等現象是跟體質差或是勞累過度有一定的關系，是需要考慮有沒有先兆流產的可能，偶爾輕微的疼痛不用處理的，因為隨著胎兒的長大，腰的承受能力是越來越大，所以腰酸，腰痛是在所難免的，但值得注意的是，如果孕婦感到腹痛劇烈，或者發現伴有陰道出血這種情況，要當心宮外孕，需及時檢查。

二、懷孕初期腰酸背痛怎么辦

懷孕時由于荷爾蒙發生變化，腹部和背部受的壓力增加，因此常會有腰酸背痛的現象。隨著懷孕周數的增加，出現腰酸背的機率也會增加，程度也愈嚴重。過度勞累、彎腰過度、抬舉重物、站立太久、走路過多或姿勢不正確都會造成腰酸背痛。一般不需要特別治療。

對于懷孕初期出現的腰酸癥狀，只要適當休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，并不需要特別就醫，若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形，就必須請及時就醫。

如果要改善懷孕初期腰酸癥狀，要充分休息，做產前運動，穿低跟鞋。

通過本文的介紹可以知道懷孕初期腰酸的情況在懷孕初期的女性中是比較多見的，這個時候的女性出現腰酸是非常正常的。如果你是一位孕初期出現了腰酸的孕婦，你最好是積極參考一下本文的內容，這樣才能夠讓你的腰酸盡快獲得好轉。