孕吐是孕早期的一種正常反應(yīng)，民間稱(chēng)它為“害喜”，凡是經(jīng)歷過(guò)孕吐的姐妹對(duì)那段經(jīng)歷都是很深刻的。一般的孕吐還好，就怕孕吐反復(fù)，剛吃進(jìn)去的食物立馬吐出來(lái)，嚴(yán)重的連喝進(jìn)去的水都能吐出來(lái)，真是苦不堪言。孕吐反復(fù)是怎么回事兒呢？有沒(méi)有方法緩解？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。

孕吐反復(fù)是怎么回事兒

孕吐雖然帶給孕媽咪許多不適的感覺(jué)，但從另一個(gè)角度看來(lái)，這也是保護(hù)胎兒的一種方法。有一種理論表明，孕吐反應(yīng)可能是孕早期母體對(duì)食物中的有害成分的排異現(xiàn)象，是保護(hù)胚胎不受傷害的一種方式，有利于胚胎發(fā)育。也有說(shuō)法認(rèn)為，因?yàn)樵型骂l繁的出現(xiàn)，孕媽咪就會(huì)選擇較健康的食物進(jìn)食，避免過(guò)分油膩、精致的食物(這些食物更容易引起嘔吐感)。不論如何，在胎寶寶器官形成的重要時(shí)期，孕吐也算是一個(gè)警訊，提醒孕媽咪在飲食及生活習(xí)慣上都要注意，以免影響胎兒的正常發(fā)育。

緩解孕吐的方法

1 改善您的飲食規(guī)律

孕吐反應(yīng)影響最大的是飲食，媽媽平常的飲食和孕吐反應(yīng)有時(shí)候是相互刺激的。我們首先從飲食方面找出一些應(yīng)對(duì)方法，緩解惡心、嘔吐等孕吐反應(yīng)。

1、養(yǎng)成少量多餐的飲食習(xí)慣，適時(shí)補(bǔ)充零食

孕媽咪睡覺(jué)前，在床邊柜子上放一杯水、一包餅干，夜里餓醒了可以吃一點(diǎn)。臨睡前少吃一點(diǎn)蘇打餅干之類(lèi)的點(diǎn)心、或喝杯溫牛奶，可緩解第二天起床時(shí)因空腹產(chǎn)生的惡心。清晨起床最好先吃點(diǎn)東西在離開(kāi)床，以免因體內(nèi)血糖較低而引發(fā)惡心、嘔吐。

2、選“對(duì)”的食物吃

妊娠反應(yīng)期對(duì)食物非常敏感，稍有粗心就會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐的癥狀。盡量選擇容易消化的、不傷胃的、自己喜歡的(不要是垃圾食物)食物會(huì)比較安全。

3、遠(yuǎn)離難消化的食物

孕媽咪應(yīng)該盡量避免難以消化的、刺激性的及氣味強(qiáng)烈的食物，不吃為好。

看來(lái)孕吐反應(yīng)對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)還是件好事，就是害苦了準(zhǔn)媽咪。有孕吐反應(yīng)的姐妹只要想到什么想吃的食物都可以去嘗試一下，不能因?yàn)橥碌脜柡筒怀詵|西，這樣對(duì)母嬰都不好。實(shí)在是孕吐得厲害影響進(jìn)食的也只能求助于醫(yī)生，可千萬(wàn)不能置之不管哦。