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免疫力下降是什么原因

免疫力下降是什么原因

免疫力下降時什么原因?人的免疫力是很重要的,我們應該都知道的。如果免疫力低下的話,就會有很多的疾病來找我們。所以我們要注重自己的免疫力,一定要提高自己的免疫力。下面我們先來看看免疫力下降的原因吧!

一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響,而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有著緊密的聯系,由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。

二是肉體勞累。睡眠不足或過度勞累,會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔,而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響,從而造成免疫力下降。

三是消極悲觀。過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低,所以保持心情舒暢很關鍵。

四是飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。

五是運動不足。運動不足導致體力下降,體力跟不上就難以抵抗勞累,進而造成免疫力下降。

六是過度抗菌。現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品,但也不要過度清潔,人體的免疫系統一旦適應了過于清潔的環境,那么免疫力就會下降。

七是身體老化。隨著年齡的增長,人生病后恢復較慢或容易患感冒,這是因為人體的免疫系統老化后不能有效發揮作用。

免疫力下降的原因,我們都知道了吧!只要我們了解了其原因,我們就可以從其原因上去預防。總之提高自己的免疫力,或是不讓其下降,我們就不會那么容易被疾病纏身了。總而言之,我們要對免疫力重視起來就好了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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