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吃什么胎兒股骨長的快

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很多孕婦在做產前檢查的時候,都會測量胎兒的股骨長,胎兒的股骨長和雙頂徑一樣,都是測量胎兒生長發育的一項重要標準。可通過股骨長來判斷胎兒是否發育正常,那么準媽媽們知道嗎?吃什么胎兒股骨長的快呢?我們一起來看看吧。

1、牛奶。半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質,且除了鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等營養素,幫助人體對鈣的充分吸收以及消化,所以,牛奶是孕婦補鈣最好的選擇。提醒:除了牛奶外,奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等奶制品含鈣量也很豐富,孕婦可以適當食用。胎兒股骨長偏短吃什么

2、蝦皮。蝦皮的含鈣量很豐富,100克蝦皮中的含鈣量為991毫克。另外,蝦米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。注意:孕婦吃蝦皮雖然可以補鈣,但易過敏的準媽媽不宜服用。

3、芥菜。每100克芥菜的鈣含量為294毫克。另外芥菜含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D,具體功效有提神醒腦,芥菜含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有提神醒腦,解除疲勞的作用。

4、海參。海參,人稱之為“海人參”,因補益作用類似人參而得名。海參含鈣量豐富,每100毫克海參的含鈣量為285毫克,另外其營養價值豐富,且含膽固醇極低,為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質細嫩,易于消化,所以,非常適宜于老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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