胸口悶堵會(huì)給我們胸部帶來(lái)無(wú)窮無(wú)盡的苦惱，會(huì)嚴(yán)重影響到我們的呼吸，生理活動(dòng)。嚴(yán)重影響到我們的工作。那么，胸口悶堵是怎么回事呢?胸口悶堵怎么按摩緩解呢?接下來(lái)，小編就為大家詳細(xì)介紹一下。

胸口悶堵怎么回事

1、生理性因素:比如在密閉環(huán)境中過(guò)久、情緒不好、過(guò)于激動(dòng)、勞累，以及氣壓低等因素所致。

2、病理性因素:包括氣管堵塞，如支氣管異物、氣管壓迫、氣道腫瘤啊等；肺部原因，如肺部炎癥、支氣管哮喘、肺部腫瘤、氣胸等；心臟原因，如冠心病、瓣膜性心臟病、先天性心臟病、心力衰竭等；電解質(zhì)紊亂，如低鉀、低鈉、低氯等；此外，膈肌病變也會(huì)導(dǎo)致胸口悶堵的癥狀。

胸口悶堵怎么按摩緩解

1、胸口悶按膻中穴。位于胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴不僅是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處，還是任脈與足太陰經(jīng)、足少陰經(jīng)、手太陽(yáng)經(jīng)、手少陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴，能理氣活血通絡(luò)、寬胸理氣、止咳平喘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，刺激該穴可通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能。

2、胸口悶按天泉穴。腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或悶，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒后再繼續(xù)按壓，連續(xù)按2～3分鐘,對(duì)心跳過(guò)速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

3、胸口悶按內(nèi)關(guān)穴。手掌朝上，在腕橫紋上兩寸。內(nèi)關(guān)可寧心安神、寬胸理氣、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位。經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)可使瘀阻的血管疏通。按揉時(shí)用拇指指腹，兩側(cè)都要按,按下去要有酸脹或痛的感覺(jué)才行。每次按要一按一放，按下去持續(xù)半分鐘，然后松開(kāi)，再重復(fù)。每次最少3分鐘,每天不拘次數(shù)。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于胸口悶堵怎么按摩緩解的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。由此看來(lái)，這些方法都是比較科學(xué)有效的。小編認(rèn)為朋友們應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)良好的居住環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)透氣，空氣流通。