肚子脹痛沒有氣體拍出來是一種比較常見的問題。如果你出現了肚子脹痛沒有氣的話，你最好是積極參考一下本文內容，學著使用本文介紹的這些方法，來改善肚子脹痛的情況才好。如果你肚子脹痛沒氣，你最好是積極參考本文內容哦。

將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助于刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。

常用的行氣消脹類中藥.如陳皮、枳殼、厚樸、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在癥狀解除后即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主。

建議你平時可以多吃點蔬菜、青瓜、大蕉、番薯、芒果、蜂蜜等食物，還有就 是平時不要吃酸辣及刺激性食物、禁止飲酒、多喝水等。

若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

酸牛奶，尤其是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利于腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。

中醫(yī)針灸的方法調理，針灸功能疏肝理氣、通經活絡、健脾益胃，是臨床上調理腸胃通暢的特效方法，效果好沒有副作用。

本文詳細介紹了肚子脹氣沒有氣到底是怎么回事，如果你的肚子脹痛沒有氣，那么你最好是認真參考一下本文的這些改善肚子脹痛的小方法，其實只要是你積極選擇適合自己的方法來改善自己的肚子脹氣的情況的話，肚子脹氣是可以很快好轉的。