鼻竇炎，這是一種鼻部疾病，鼻竇炎是一種值得我們?nèi)ブ匾暤募膊。加斜歉]炎的朋友往往都會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，這種感覺(jué)簡(jiǎn)直生不如死。有時(shí)候鼻竇炎會(huì)引起頭疼的現(xiàn)象。那么，鼻竇炎頭疼的緩解方法有哪些呢?鼻竇炎的癥狀有哪些呢?接下來(lái)，小編就為大家詳細(xì)介紹一下。

鼻竇炎頭疼的緩解方法有哪些

第一，冷敷或者是熱敷。如果出現(xiàn)頭痛還可以選擇冷敷或者是熱敷的療法，比如，用一個(gè)毛巾包一袋冰塊，然后在額頭或者是頸部進(jìn)行冷敷。這種方法對(duì)于許多人是有效的，但是還有些人喜歡熱敷或者是洗熱水澡，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣的，可以選擇按適合自己的方法。

第二，注意休息。如果在出現(xiàn)鼻竇炎時(shí)還有頭痛出現(xiàn)，一定要注意休息。因?yàn)槌霈F(xiàn)頭痛時(shí)還是繼續(xù)工作，就會(huì)使病情加重，要停止工作，最好是休息上一星期。還要注意休息的環(huán)境一定要明亮，空氣新鮮流通。但是要避免直接，在陽(yáng)光下曬太陽(yáng)。

第三，鼻腔衛(wèi)生，還要注意自己的鼻腔衛(wèi)生，自己的擼鼻涕的方法一定要注意。最好是選擇按住這一側(cè)的鼻孔，然后稍微的用力外擼。交替的擼自己的鼻涕，還要注意用力，不要用力過(guò)大。如果用力過(guò)大的話就會(huì)是自己的鼻子發(fā)紅，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)上火。

鼻竇炎的癥狀有哪些

第一，膿涕多。慢性鼻竇炎多多鼻涕，呈黃色或黃綠色，為膿性或粘膿性，多流向咽喉部，單側(cè)有臭味者，多見(jiàn)于牙源性上頜竇炎。

第二，鼻塞。多因鼻粘膜充血腫脹和分泌物增多所致，鼻塞常可致暫時(shí)性嗅覺(jué)障礙。

第三，頭痛。慢性鼻竇炎會(huì)出現(xiàn)局部疼痛或頭痛的現(xiàn)象。如有頭痛，常表現(xiàn)為鈍痛或頭部沉重感，白天重，夜間輕。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于鼻竇炎頭疼的緩解方法的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。在這里，小編建議朋友們要多多注意個(gè)人的鼻孔衛(wèi)生，定期清理鼻部垃圾。還有營(yíng)造一個(gè)健康良好的生活環(huán)境也是至關(guān)重要的，所以要保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。