對于心肌缺血大家都是有所了解的，但是在實際的日常生活中大家還是要多多的注意，比如說不要對于自己的一些潛在的隱性的現(xiàn)在不在意，其實有時候偶爾的頭昏頭暈都是一些表現(xiàn)形式，今天咱們就來說一說關(guān)于年輕人心肌缺血怎么辦這個大家都比較關(guān)心的話題。

年輕人心肌缺血怎么辦

1、體檢檢查，出現(xiàn)心慌氣短，首要的是停止工作，稍稍休息，待心理平靜下來，去醫(yī)院進行檢查病因；必要的儀器檢查，現(xiàn)在醫(yī)療發(fā)達，儀器精準，做心肌缺血的心電圖，能夠找準病因進行確診。應(yīng)急的方法是服用專治心臟病的藥物如心血康膠囊等效果顯著。

2、喝補血的湯，如紅棗枸杞湯。做法是6顆紅棗。20克枸杞子紅糖10克，對適量水熬制成湯粥，克有效的補血；補血的粥，如紅豆，紅糖粥。做法是50克紅豆，20克紅糖，加入水熬制成粥。每天喝上2碗，效果顯著。

 如何預(yù)防心肌缺血

1、保持平和心態(tài)，泰然處之。葷素搭配，以素為多，低鹽少糖，清淡為主， 每天堅持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。不吃油炸食物，不 飲酒吸煙。

2、動靜結(jié)合，勞逸適度。一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次 15至20分鐘。 放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對于上班需要長時間坐著 的人來說，一天應(yīng)該從桌旁站起來數(shù)次，每次3至5分鐘。

3、休閑娛樂，輕松悠然。把增多的休閑時間用于文化娛樂活動。活動中，保 持輕松愉悅的心情。任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚船。

以上就是小編針對于年輕人心肌缺血怎么辦給出的回答，但是具體的病情或者治療的專業(yè)方案我們大家還是要去專業(yè)醫(yī)生那里進行咨詢或者就診的，因為畢竟自己的身體還是最為重要的，大家在工作生活之余大家還是要多多的保重自己的身體，不要肆意的透支。