俗語說民以食為天，吃對(duì)于我們顯得十分重要。稍不留意就可能病從口入，胃好胃口也自然好，那么，擁有一個(gè)好的胃顯得尤為重要。但是習(xí)慣當(dāng)代快生活三餐不規(guī)律的你是不是經(jīng)常胃疼惡心，這是身體發(fā)出的警告信號(hào)，需要我們重視起來，否則，一個(gè)不慎，造成更加嚴(yán)重的胃病胃癌就不堪設(shè)想了，那么，怎么緩解胃疼惡心嘔吐？首先我們需要知道這些癥狀出現(xiàn)的原因。

怎么緩解胃疼惡心嘔吐

一是修復(fù)胃粘膜，可以咨詢一下當(dāng)?shù)氐乃幍赆t(yī)師，買些適合的胃藥治療修復(fù)。二是飲食上好好養(yǎng)胃，注意三餐都要吃，千萬不要因?yàn)闀r(shí)間比較緊急，工作繁多就省去三餐，實(shí)在沒有時(shí)間可以簡(jiǎn)單下個(gè)面或者點(diǎn)個(gè)外賣。三是注意休息積極樂觀情緒，休息不好不僅使人身體疲憊，同時(shí)也會(huì)影響身體機(jī)能，內(nèi)臟不堪重負(fù)自然會(huì)出問題。胃疼惡心嘔吐不要輕視，要及時(shí)治療，同時(shí)需要自己好好調(diào)理。

可能造成胃疼惡心嘔吐的原因

1.肝氣犯胃，憂思惱怒，氣郁傷肝，肝疏泄失調(diào)，橫逆犯犯胃，氣機(jī)阻滯，胃失和降則胃脘頭痛。若氣郁化火，可致疼痛加重。

2.飲食不節(jié)，暴飲暴食或過食生冷肥甘，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機(jī)不利而產(chǎn)生胃脘疼痛。或因寒涼傷中，胃陽被遏，正邪交爭(zhēng)，而胃痛乃作。

3.脾胃虛弱，病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內(nèi)生，以致脾不運(yùn)化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。

4.生活壓力大：壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)住W(xué)習(xí)一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡。

5.嗜煙酒等刺激性食物：煙酒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會(huì)導(dǎo)致胃疼。

有一個(gè)好的胃不僅可以讓我們享受美食，同時(shí)，也可以在其中享受生活。如果出現(xiàn)胃疼惡心嘔吐現(xiàn)象，要認(rèn)真對(duì)待啊，別讓這些癥狀惡化成大病。如果可以，最好是防患于未然，注意自己的飲食習(xí)慣甚至生活習(xí)慣。祝你們身體健康，有一個(gè)好胃，吃嘛嘛香。