子宮收縮不好的現(xiàn)象一般出現(xiàn)在產(chǎn)后或人流過(guò)后的女性。子宮收縮不好不僅對(duì)夫妻間的性生活有影響，還會(huì)對(duì)女性的身體健康造成危害。對(duì)于要二胎也非常的不利，那么子宮收縮不好吃什么好呢？有哪些方式可以促進(jìn)子宮的收縮？下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，子宮恢復(fù)都需要一定的時(shí)間，而且在這期間，需要格外的注重子宮的恢復(fù)和保養(yǎng)，而且平時(shí)也需要注意觀察子宮的恢復(fù)狀況，一般分娩之后子宮就會(huì)立即收縮，在腹部處可用手膜到一個(gè)很硬且呈球狀的子宮體，此時(shí)的產(chǎn)婦可以在剖腹產(chǎn)幾天后，下床適當(dāng)走動(dòng)，促進(jìn)子宮收縮。如果一直恢復(fù)不太好，那么建議去醫(yī)院，接受醫(yī)生的檢查，具體了解恢復(fù)的情況，這樣才能夠正確調(diào)理。

女性對(duì)于紅糖水一定不陌生，不過(guò)，喝紅糖水還能促進(jìn)子宮收縮，這一點(diǎn)大家就不知道了吧。紅糖里的營(yíng)養(yǎng)成是很豐富的，有很多人體所需的礦物質(zhì)以及微量元素，這對(duì)于子宮恢復(fù)和收縮是很有幫助的。也可以多吃點(diǎn)水果，但不要吃剛從冰箱里取出的水果，以免受涼。另外可以服用益母草，這種草藥對(duì)于女性的子宮恢復(fù)是很有幫助的，而且還沒(méi)有什么副作用。

一般來(lái)說(shuō)女性在生產(chǎn)后子宮就會(huì)自動(dòng)的進(jìn)行收縮的，不許要借助什么方法來(lái)幫助子宮收縮的。一般子宮在收縮的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)輕微的腹痛，平時(shí)多按摩一下自己的子宮就能很好的改善子宮收縮的現(xiàn)象。在子宮完全收縮之后一定要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣小腹就會(huì)和以前一樣平坦了。在媽媽們休息的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行收腹挺胸的動(dòng)作，也可以做一些舒展的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的呼吸。

以上就是對(duì)子宮收縮不好吃什么好的一些介紹，在生產(chǎn)后或者是流產(chǎn)后女性想要促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)身體，一定要用科學(xué)的方法，一些不正規(guī)的方式不僅不能夠幫助子宮收縮還有可能對(duì)女性身體造成傷害，所以一定要正視這些問(wèn)題，多休息適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。