香蕉是現(xiàn)代老百姓喜聞樂見的一種水果，很多人都喜歡吃香蕉，知道香蕉吃了之后可以起到通便的效果。但是太多的人其實(shí)并不知道香蕉到底有哪些公用，適合那些人群。本文將詳細(xì)介紹一下吃香蕉上火還是降火。

吃香蕉上火還是降火

香蕉性寒味甘，遠(yuǎn)古書籍中早有記載其營養(yǎng)價(jià)值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等，屬于優(yōu)質(zhì)水果，真正價(jià)廉物美。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。

香蕉的適宜人群

香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者食用;同時(shí)，對便秘、消化不良等癥狀，有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用;

香蕉是可以去火的，大家都可以試試，讓自己得到去火的效果，吃香蕉去火也不要盲目的食用，因?yàn)橄憬妒菚?huì)引起便秘的現(xiàn)象，但是如果適當(dāng)?shù)慕o自己吃點(diǎn)香蕉的話才可以改善便秘的現(xiàn)象，吃香蕉去火的同時(shí)還可以結(jié)合其他的食物來幫助自己去火，期間最好是多喝水。

通過本文的介紹可以知道吃香蕉可以起到很好的降火效果。作為一名喜歡吃香蕉的人，你最后是積極閱讀一下本文內(nèi)容，知道香蕉的作用，以及適合吃香蕉的人群有哪些，這樣就可以知道自己是不是適合吃香蕉哦。